¡Descubre si estás en riesgo de sufrir diabetes! Conoce los 5 grupos que deben hacerse pruebas

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por la presencia de niveles elevados de azúcar en la sangre debido a una alteración en la producción o utilización de insulina. Afecta a millones de personas en todo el mundo y su incidencia está en aumento.

Existen varios tipos de diabetes, pero las más comunes son la diabetes tipo 1, el tipo 2 y la diabetes gestacional. En este artículo, te explicaremos quiénes están en riesgo de sufrir esta enfermedad y en qué grupos se dividen.

Grupos de personas que deben hacerse pruebas de diabetes

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras organizaciones de salud pública han establecido criterios para determinar quiénes están en riesgo de sufrir diabetes y deben hacerse pruebas. Estos grupos son:

• Personas con antecedentes familiares de diabetes: Si tienes un familiar de primer grado (padres o hermanos) con diabetes, estás en riesgo de sufrir esta enfermedad.
• Personas con sobrepeso u obesidad: El exceso de peso es un factor de riesgo importante para desarrollar diabetes tipo 2. Si tienes un índice de masa corporal (IMC) elevado, debes hacerse pruebas.
• Personas con presión arterial alta: La hipertensión es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2.
• Personas con nivel de colesterol alto: El colesterol alto es un factor de riesgo para desarrollar enfermedad cardiovascular, que a su vez aumenta el riesgo de sufrir diabetes.
• Mujeres que han tenido diabetes gestacional en el pasado: La diabetes gestacional es una forma de diabetes que se desarrolla durante el embarazo. Si has tenido diabetes gestacional en el pasado, estás en riesgo de sufrir diabetes tipo 2 en el futuro.

Es importante mencionar que aunque estos grupos están en riesgo de sufrir diabetes, no significa que todos desarrollarán la enfermedad. Sin embargo, si perteneces a alguno de estos grupos, es importante que hagas pruebas para detectar cualquier problema de salud a tiempo.

¿Qué hacer si estoy en riesgo de sufrir diabetes?

Si estás en riesgo de sufrir diabetes, hay varias cosas que puedes hacer para reducir tu riesgo:

• Mantén un peso saludable: Si tienes sobrepeso u obesidad, pierde peso para reducir tu riesgo de sufrir diabetes.
• Realiza ejercicio regularmente: El ejercicio regular puede ayudar a reducir tu riesgo de sufrir diabetes.
• Come una dieta saludable: Come una dieta equilibrada con muchas frutas, verduras y granos integrales.
• No fumes: Fumar es un factor de riesgo para desarrollar enfermedad cardiovascular y diabetes.

Si tienes alguno de los síntomas de diabetes, como sed excesiva, orina frecuente, fatiga o visión borrosa, busca atención médica inmediata.