La verdad que nadie te cuenta: ¿De verdad el frío te da resfriados?

Quién no ha escuchado aquello de que hay que abrigarse para no resfriarse. Probablemente te lo hayan dicho más de una vez y casi seguro que tú mismo también se lo has dicho a alguien. Pero, ¿es real el mito de que el frío te da resfriados?

Según un experto en el campo, la respuesta es un claro no. “El frío no es el causante de los resfriados”, afirma. “Los resfriados se deben a la exposición a un virus específico que se propaga a través del contacto con una persona infectada o con objetos que han estado en contacto con ella”.

Entonces, ¿por qué nos resfriamos más en invierno? La respuesta se encuentra en la combinación de factores que se producen durante este período. Uno de los principales motivos es que, en invierno, las personas pasan más tiempo en lugares cerrados y con menos ventilación, lo que facilita la propagación del virus.

Otro factor que contribuye a la mayor incidencia de resfriados en invierno es el debilitamiento del sistema inmunológico debido al menor nivel de vitamina D en el cuerpo. La vitamina D es fundamental para mantener un sistema inmunológico fuerte, y la exposición al sol es una de las principales formas de obtenerla.

Además, el frío y la humedad pueden irritar las vías respiratorias, lo que puede hacer que te sientas más propenso a enfermarte. Sin embargo, esto no significa que el frío en sí mismo sea el causante de los resfriados.

Entonces, ¿qué podemos hacer para protegernos de los resfriados en invierno? La respuesta es simple: mantener una buena higiene, especialmente en lo que respecta a lavarse las manos, y evitar el contacto con personas infectadas. También es importante mantener un sistema inmunológico fuerte mediante una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

En resumen, el mito de que el frío te da resfriados es solo eso, un mito. Lo que de verdad importa es mantener una buena higiene y un sistema inmunológico fuerte para protegernos de los resfriados y otras enfermedades.