¡No te pierdas las Fiestas Patrias saludables! La Secretaría de Salud revela los secretos para disfrutar sin culpa

La Secretaría de Salud emitió unas recomendaciones para que las Fiestas Patrias sean saludables y divertidas para todos. Entre ellas, destacan la moderación y la responsabilidad al disfrutar de los antojitos mexicanos, conciertos y actividades recreativas.

Un aspecto clave para disfrutar de las Fiestas Patrias de manera saludable es la planificación. Es importante establecer un presupuesto y un plan para el día, lo que ayudará a evitar excesos y a mantener la moderación en todo momento.

Además, es fundamental elegir opciones saludables al momento de comer. Se pueden disfrutar de los antojitos mexicanos, pero es importante elegir versiones más saludables, como tacos de pollo o pescado, y evitar los alimentos fritos y grasos.

Los conciertos y actividades recreativas también son una parte importante de las Fiestas Patrias. Es importante elegir actividades que sean seguras y accesibles para todos los miembros de la familia, y que no impliquen riesgos para la salud.

La Secretaría de Salud también hace énfasis en la importancia de la higiene personal y la prevención de enfermedades. Es importante lavarse las manos con frecuencia, especialmente antes de comer, y evitar el contacto con personas que estén enfermas.

Finalmente, es importante recordar que las Fiestas Patrias son un momento para disfrutar en familia y con amigos. Es importante pasar tiempo con seres queridos y crear recuerdos que durarán toda la vida.

En resumen, las Fiestas Patrias pueden ser un momento divertido y saludable si se planifican con anticipación y se eligen opciones saludables. ¡Disfruta de las fiestas!