¿Te has despertado hablando? ¡Lo dernierence llama 'darle habla a tus sueños'!

Hablar en sueños es un fenómeno más común de lo que pensamos. Aunque podemos no darnos cuenta de ello, una de cada cinco personas habla en sueños, según algunos estudios.

¿Qué nos dice la ciencia sobre este fenómeno? La respuesta es compleja, ya que el habla en sueños se relaciona con la fisiología del cerebro durante el sueño.

El habla en sueños se produce durante la etapa de sueño REM (Rapid Eye Movement), cuando el cerebro está en un estado de alta actividad cerebral y se producen los sueños más vívidos. Durante esta etapa, el cerebro procesa y consolida la información aprendida durante el día.

Una de las teorías más aceptadas es que el habla en sueños se debe a la activación del lóbulo frontal del cerebro, que es responsable del control de la lengua y la articulación. Cuando el lóbulo frontal se activa durante el sueño REM, puede producir el habla en sueños.

Además, el estrés y la ansiedad pueden desempeñar un papel importante en el habla en sueños. Las personas que experimentan altos niveles de estrés y ansiedad pueden tener un aumento en la actividad cerebral durante el sueño REM, lo que puede llevar a un mayor riesgo de hablar en sueños.

También se ha sugerido que el habla en sueños pueda estar relacionada con la personalidad y el temperamento. Las personas que son más extravertidas y emocionales pueden tener un mayor riesgo de hablar en sueños, ya que su cerebro está más activo durante el sueño REM.

Aunque el habla en sueños es un fenómeno común, no hay una causa única o específica para ello. En cambio, es el resultado de una combinación de factores, incluyendo la fisiología del cerebro, el estrés y la ansiedad, y la personalidad.

En resumen, hablar en sueños es un fenómeno fascinante que sigue siendo malentendido. Aunque no hay una causa única para ello, la ciencia nos ha proporcionado algunas pistas sobre qué puede estar detrás de este fenómeno. Así que la próxima vez que te despiertes hablando, no te preocupes: es solo tu cerebro trabajando en secreto durante el sueño.