¿Te persiguen tus pensamientos? 5 seales inconfundibles de que estás perdiendo la conexión con la realidad

¿Alguna vez has sentido que el mundo que te rodea está cambiando sin que puedas controlarlo? ¿Tus pensamientos te persiguen sin cesar, como si estuvieran tratando de decirte algo que no puedes entender? Es posible que estés experimentando un fenómeno conocido como desconexión de la realidad, y no te has dado cuenta.

La desconexión de la realidad es un término que se utiliza para describir la sensación de estar separado del mundo que nos rodea, como si estuviéramos viviendo en una burbuja. Puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo el estrés, la ansiedad, la depresión y otros trastornos mentales.

Un cambio repentino en tus rutinas puede ser una advertencia de que algo está pasando en tu mente. Por ejemplo, si siempre has sido una persona que se levanta temprano por la mañana y se siente llena de energía, pero de repente te encuentras sintiendo que no puedes salir de la cama, es posible que estés experimentando una desconexión de la realidad.

Existen varias señales que pueden indicar que estás desconectándote de la realidad. A continuación, te presentamos 5 de ellas:

1. Dificultad para concentrate: Si te encuentras teniendo dificultades para concentrarte en tus tareas diarias, o si te sientes distraído con facilidad, es posible que estés experimentando una desconexión de la realidad.

2. Disminución de la motilidad: Si te encuentras sintiendo que no tienes la energía para hacer las cosas que normalmente disfrutas, o si te sientes cansado todo el tiempo, es posible que estés experimentando una desconexión de la realidad.

3. Dificultad para dormir: Si te encuentras teniendo dificultades para dormir o si estás experimentando insomnio, es posible que estés experimentando una desconexión de la realidad.

4. Disminución de la memora: Si te encuentras teniendo dificultades para recordar cosas que normalmente no olvidas, es posible que estés experimentando una desconexión de la realidad.

5. Sensación de estar en una burbuja: Si te encuentras sintiendo que estás viviendo en una burbuja, como si estuvieras separado del mundo que te rodea, es posible que estés experimentando una desconexión de la realidad.

Si crees que estás experimentando alguna de estas señales, es importante que busques ayuda profesional. Un profesional de la salud mental puede ayudarte a determinar la causa subyacente de tus síntomas y a desarrollar un plan de tratamiento para ayudarte a recuperar la conexión con la realidad.